[Агедония]

мне интересно, кто-нибудь из моего окружения страдает бессонницей?
не так, что типа «я переживаю из-за сессии и не могу уснуть» или «были праздники и я сбил режим».
а так, когда ты ложишься спать в 22-23 часа, а засыпаешь в 1-2 часа. и спать-то не хочется совсем, но надо.
чем эта хрень лечится?
у меня уже пару месяцев такая ерунда. до последнего не засыпается, а в 7 утра надо как-то соскребать себя с кровати, чтобы ползти на работу. естественно, в ужасном состоянии.

@темы: здоровье

Comments

[LenaHmm]

иногда бывает, отвратительные ощущения, хз, чо с этим делать
слышала, бывает от переутомления. мб, отдохнуть?

или спроси вот тут justforus.diary.ru/

[Агедония]

LenaHmm, самые отвратительные ощущения - с утра, когда ты только уснул, а уже надо просыпаться. 😭
скоро отпуск. хз, поможет ли. мне кажется, в тепле и расслабленной обстановке я вообще перестаю хотеть спать. )

спрашивать я стесняюсь.

[безликая_многоликая]

Да.

чем эта хрень лечится?

Смотря, чем вызвана. Антидепрессантами, транками, нейролептиками, отказами от кофе и никотина.

[безликая_многоликая]

(ура, ты вернулась )

[Агедония]

безликая_многоликая, от кофе и никотина не планирую отказываться вообще. 😆
это же мои ежедневные радости жизни.

ты что ничего не пишешь?

[безликая_многоликая]

Агедония, чот нечего и не хочу ныть.)